Átmeneti diéta • Az is glutén, ami nem glutén • LPS, az új ellenség • Soha nem a zsír a hibás • Második agy

Pre -és posztbiotikum • Üzen a baktérium • A szénhidrát mindent tönkretesz

Pillanatnyi vércukor • Hosszú időszak vércukor átlaga • HbA1c • Vércukor monitor • Csak hitelesített mérőt használjon

Célok listája • A jó választás • 5 nélkülözhetetlen további lépés • Biztos siker 

Visszafordítható érelmeszesedés • Gyulladás az agyban • A belekből jön a káros anyag • Hathatós megoldás 

Túlsúlyos emberek • Tej • Blue zone

Ízületi gyulladások • Immun válasz • Zsír lerakódás • Szövődmények

Koleszterin felmentve • A szívsebészek látják • Gyulladás • Megállítható 

Séta • Alvás • Tej • Glutén • Mozgás • NAD+

Új megközelítés • Keretezési technika • Ne szemből támadjon • Beférkőzés • Társult szokás • Siker