Meddig jó a séta • Miből lesz az energia • A hatások

Jó-e a séta • Nem kell szenvedni • Energiatermelési módok

Ki mit nem evett • avokádó • flexibilis anyagcsere

Nem a zsír a gond • Mit együnk • Hányszor együnk

Ne két rossz közül válasszunk • Szakítsuk meg az ördögi kört • Szabad akarat

Mit mérjünk a vérvételnél • Hol van most a hiba • Megdöbbentő mérések

Nem a vércukor • Nem a genetika • Családi szokások • A zaklató

Mit akar a szervezetem • Eperfát találtam • Van megoldás

Mi működik rosszul? • Betegség vagy kényszerpálya? • Új körülmények, új hatás

Valóban a vércukorszint a gond? • Mi van a háttérben? • Jól kezeljük?