Figyelem! – Ezek az anyagok károsítják a bélfalat

2023-12-22
Figyelem! – Ezek az anyagok károsítják a bélfalat

Áteresztő belek • Modernkori adalékok • Veszélyes kényelem • Rossz szokások • Alattomos támadás 

Mérje helyesen a vérnyomását!

2023-12-21
Mérje helyesen a vérnyomását!

Rendszeresen elkövetett hibák • Eltérés a valóságtól • Az átlag számít • A magas vérnyomás gyógyítható 

Az egészséges étkezés alapjai 2. - húsok

2023-12-20
Az egészséges étkezés alapjai 2. - húsok

Feldolgozottat soha • Nagyüzemi állattartás következményei • Számít mit eszik az állat 

Valódi-e a magas vérnyomása

2023-12-15
Valódi-e a magas vérnyomása

Mi a normál érték • Árthat az indokolatlan csökkentés • Kiugrások • Környezeti hatások

Fontos ismeretek a magas vérnyomásról

2023-12-14
Fontos ismeretek a magas vérnyomásról

Elsődleges típus • Másodlagos magas vérnyomás • Gyanú jelek • Kiváltó okok • Gyógyítása

Emberi tévedések a táplálkozásunk történetében

2023-12-13
Emberi tévedések a táplálkozásunk történetében

Teljes kiőrlésű gabona • Rostok és a vastagbél daganat • Túlnépesedés • Politikai döntések 

Minden amit a fehérjékről tudni kell 2.

2023-12-08
Minden amit a fehérjékről tudni kell 2.

Segítünk számolni • Izomépítés • Nincs raktározás • Növényi vagy állati fehérje

Minden amit a fehérjékről tudni kell 1.

2023-12-07
Minden amit a fehérjékről tudni kell 1.

Hallgatói dorgálás • Mi az a fehérje • Aminosavak • Napi bevitel 

Egészséges étkezés alapjai 1.

2023-12-06
Egészséges étkezés alapjai 1.

Finom ételek • Hüvelyesek • Tejtermékek 

Újabb fontos ismeretek a koleszterinről

2023-12-01
Újabb fontos ismeretek a koleszterinről

Ne az étkezésre fogja • Megint a genetika • Nélkülözhetetlen koleszterin • Ezeket kellene mérni