Testsúly növekedés • Hasznos zsír • Gyilkos zsír • A túltöltött fürdőkád

Szimmetrikus és aszimmetrikus hatások • Van az az életkor • Nálunk már nem működik 

Bűnös cukrászda • Csábító krémes • Rövid és hosszú távú következmények

Napzárás • Napindítás • Koffein nélkül • Ne hagyja ki 

Nem a korral jár • Agyi keringés • Tanulás • Magány • További fontos elemek

Végre jó úton • Nem könnyű • Dicséret 

Tévúton az elfogadás • Egy volt túlsúlyos beismerései • Figyelmeztetés félrevezető tartalmakra

Életmódváltás • Só hiány • Elektrolit háztartás • Ritka, de veszélyes okok

Kilengések • Következmények • Megoldások 

Azonnali megoldás kell • Gyógy sóhaj • Élettani alapok • Kivitelezés