Vesztésre állunk a daganatok elleni harcban

2023-04-26
Vesztésre állunk a daganatok elleni harcban

Mindenki mást mond • Nézzük a tényeket • Kemoterápia pro és kontra 

Ezt kell tudnia az alvásról 8.

2023-04-21
Ezt kell tudnia az alvásról 8.

Így alakítson ki jó alvást • 12 pont a minőségi pihentető alvás megteremtéséhez

Ezt kell tudnia az alvásról 7.

2023-04-20
Ezt kell tudnia az alvásról 7.

Az alváshiány nem pótolható hétvégén • Az alváshiány negatív hatásai • Alzheimer kór

Ezt kell tudnia az alvásról 6.

2023-04-19
Ezt kell tudnia az alvásról 6.

Segítünk elaludni • Meditáció • Mese • Szellemi séta • Csak pihenés

Ezt kell tudnia az alvásról 5.

2023-04-14
Ezt kell tudnia az alvásról 5.

Altatók • Nem megoldás a gyógyszer • Kognitív viselkedés terápia • Ezeket ne tegye

Ezt kell tudnia az alvásról 4.

2023-04-13
Ezt kell tudnia az alvásról 4.

Kávé vagy sem • A koffein hatásai az alvásra • Nincs kivétel

Ezt kell tudnia az alvásról 3.

2023-04-12
Ezt kell tudnia az alvásról 3.

Az alvás számokban • Szundikáljunk vagy sem • Így szundikáljon jól

Ezt tudnia kell az alvásról 2.

2023-04-07
Ezt tudnia kell az alvásról 2.

„Alvási válás” • Méltatlanul háttérbe szorítják • A modern kor alvás ellenessége

Ezt tudnia kell az alvásról 1.

2023-04-06
Ezt tudnia kell az alvásról 1.

Miért fontos • Evolúciós megközelítés • Pozitív hatásai • Érdekességek • Alvási típusok

Hét napos étkezés kihagyás húsvét előtt

2023-04-05
Hét napos étkezés kihagyás húsvét előtt

„kapuzárási pánik” • Első lépések • Mit üzen a test