100.000 éve • 8.000 éve • 50 éve • Mi változott az étkezésünkben
Visszaugrunk az időben
2021-12-16
Nem minden szénhidrát egyforma
2021-12-15
Nettó és bruttó szénhidrát • A jó választás • A szivárgó zsírsejtek
Adventi hangulatban
2021-12-13
30 dkg súlycsökkenés • A profi házkutatás alapjai • Adventi díszítések
A ma embere sajnos így étkezik, így kellene
2021-12-10
Sokszor eszünk rosszat • Mindent be, semmit ki • Van megoldás
Mit kell tudni az energia raktározásról
2021-12-09
Miért kell a raktár • Mit kell raktározni • Mire elég a raktárakban tárolt energia
Évmilliók óta csak veszélyhelyzetben kell a cukor
2021-12-08
Néha nélkülözhetetlen a cukor • 40 dkg van a raktárakban • A sejten kívül nagyon káros
Ezt tudnia kell a vércukorról
2021-12-07
Alig 3 gramm cukor van egy ember vérében • Vészhelyzetet teremtünk
Éjszaka jött a mikulás
2021-12-06
Mit hozott • Nem volt benne szénhidrát • Együtt fogytunk • Van büntetlenül ehető csokoládé
Már a gyerekkorban elrontjuk az étkezést
2021-12-03
Túl gyakran eszünk • A ciklus a legfontosabb • Nagy bajok jönnek
Ez az elhízás oka
2021-12-02
A gének nem változtak • Miért eszünk túl sokat • A hormonok irányítanak