Túl gyakran eszünk • A ciklus a legfontosabb • Nagy bajok jönnek
Már a gyerekkorban elrontjuk az étkezést
2021-12-03
Túl gyakran eszünk • A ciklus a legfontosabb • Nagy bajok jönnek
A gének nem változtak • Miért eszünk túl sokat • A hormonok irányítanak
Jött a jégkorszak • Csak állatokat ehettek őseink • Nem vagyunk mindenevők
Mindenki mást szeretne • Mások után megyünk • Mindenkinek van választása
A stressz cukrot hoz • A Mikulás reméljük nem • Nem könnyű ellenállni
Mediterrán • Paleo • Ketogén • …és a többiek • Melyik jó, melyik nem
Így választhat • Ezekből választhat • Ezt kell megoldani az étkezésével
Hogyan alakul az inzulinszint • Ételek hatása az inzulintermelésre
Riadalom • Semmilyen kúra nem megoldás • Ettől van a túlsúly, figyeljen
A vaj még jó is lehet • Vissza a gyökerekhez • A kazein lehet a kulcs