Idő előtti halált okoz • Fontos aminosav • Beviteli adagok • Szükséges mennyiség • Beszédes kutatások
Nélkülözhetetlen tudás a fehérjéről – Erre figyeljen, ha erős izomzatot akar 2.
2025-08-08
Nélkülözhetetlen tudás a fehérjéről – Erre figyeljen, ha erős izomzatot akar 1.
2025-08-07
Fehérjék körforgása • Maximális beépítés • A máj igénye • Az önzetlen izmok
Egyes rostok negatív hatásai
2025-08-06
Különböző rostok léteznek • Logikus kérdések • Vízben oldódó és nem oldódó rostok • Bélfal sérülés • Ártalmas rostok
Reggeli rutin 40 felett, hogy elérje a 90-et 3.
2025-08-01
Reggeli folyadékbevitel • Reggeli étkezés • Gondolkodásmód • Rendszeres napfény • D-vitamin szint
Reggeli rutin 40 felett, hogy elérje a 90-et 2.
2025-07-31
Az izomzat a legfontosabb • Izomvesztés • Akaratlan hibák sorozata • Reggeli kihagyása
Reggeli rutin 40 felett, hogy elérje a 90-et 1.
2025-07-30
Az öregedés nem egyenletes • Veszélyes gyorsulások 44 és 60 évnél • Nem kell, hogy 70-nél vége legyen • Elérhető a 90
Leteheti a szemüvegét – A látás javítása szemüveg nélkül 3.
2025-07-25
Közeli-távoli fókuszgyakorlat • A 20-20-20 szabály • Kiegészítő gyakorlatok
Leteheti a szemüvegét – A látás javítása szemüveg nélkül 2.
2025-07-24
Tenyerünkkel a szemünkért • Fontos a pislogás • Szemmozgató izmok edzése
Leteheti a szemüvegét – A látás javítása szemüveg nélkül 1.
2025-07-23
Nem a korral jár • A szemüveg csak tüneti kezelés • Tudományos bizonyíték • A szem részei • A valós problémák • Lesz megoldás
A szorongás és a belső feszültség legtöbbször testi eredetű lehet 2.
2025-07-18
IL-17 és agyi aktivitás • IL-10 a jófiú • Az ön döntése a lényeges